Você
se ama?
Gostar de
si mesmo, acreditar no seu potencial, confiar nas sua capacidade e se respeitar
são elementos básicos da definição de auto estima.
Precisamos
manter nossa auto estima elevada. E a boa notícia é que esta pode ser desenvolvida
e aperfeiçoada ao longo da vida.
Foto: Gargantilha e bracelete da coleção Terra.
Aí vão algumas dicas para melhorar a auto estima:
- · Verifique se está dormindo suficientemente.
- · Exercite-se regularmente.
- · Tenha uma alimentação saudável e equilibrada.
- · Preste atenção à sua higiene pessoal e aparência.
- · Organize seu espaço pessoal e profissional, mantendo-o limpo, confortável e atraente.
- · Faça algo que beneficie os outros.
Foto: Gargantilha Colombina e anel Mônaco.
“A saúde é a maior posse.
O contentamento é o maior
tesouro.
A confiança é o maior amigo.”
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Lao Tzu
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