Auto estima!

   Você se ama?

          

  Gostar de si mesmo, acreditar no seu potencial, confiar nas sua capacidade e se respeitar são elementos básicos da definição de auto estima.

          

  Precisamos manter nossa auto estima elevada. E a boa notícia é que esta pode ser desenvolvida e aperfeiçoada ao longo da vida.

  

Foto: Gargantilha e bracelete da coleção Terra.

 

Aí vão algumas dicas para melhorar a auto estima:

• ·         Verifique se está dormindo suficientemente.

• ·         Exercite-se regularmente.

• ·         Tenha uma alimentação saudável e equilibrada.

• ·         Preste atenção à sua higiene pessoal e aparência. 

•   ·          Organize seu espaço pessoal e profissional, mantendo-o limpo, confortável e atraente.

• ·         Faça algo que beneficie os outros.

Foto: Gargantilha Colombina e anel Mônaco.

 

“A saúde é a maior posse.

O contentamento é o maior tesouro.

A confiança é o maior amigo.”

-          Lao Tzu

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